Step 1 of 0
In Progress

Hoe eet je momenteel?

Het belangrijkste in dit onderdeel is dat je gedurende een aantal dagen (ideaal = 3-5) je huidige voedingspatroon in kaart brengt, waarbij de focus uiteraard ligt op het noteren van de timing. Je eet en drinkt dus zoals altijd. Klik op 'Materials' om het logboek te downloaden waarmee je dit kan monitoren. Bekijk vooraleer je met het bestand aan de slag gaat best eerst de twee onderstaande video's. Wacht vervolgens niet te lang om met het monitoren te starten, want we gaan weldra van start met de eerste fase van deeltijds vasten. Je wordt hiervan verwittigd via email.

  • Download het logboek in Excel (Windows/Mac)
  • Download het logboek in Numbers (Mac)
Stay in the loop

Subscribe To Our Newsletter

Get notified about QLX updates, insights, and more.

Thank you. We are unlocking your program.

If you are new to QLX, please check your email to create a new account and get access to the program. It may take a minute or so for the email to arrive.

If you already have a QLX account, click here to log in and access the program.

Apply for Premium Coaching

Talk to us

How should we contact you?

OR

Sign up for the waiting list

Sign up for the waiting list

Share your ideas

Select any

Give us feedback

How can we help?

Thank you. We are unlocking your program.

This process may take a few moments. Click the button below to reload the page.

The program should appear under ‘My programs’. If not, try reloading the page in a few minutes.

How can we help?

You must be logged in to save your favorites.

If you don’t have an account, click here to create one for free.

Create your free QLX account

  • Free tools, programs, and custom experiences.
  • Save content to your personal library.
  • Receive regular content updates.
  • Enjoy exclusive offers and bonuses.

Fill out the form to create your account: